전체 글248 위장 건강에 좋은 음식과 기능식품 위에 문제가 생기는 신체 여러 곳에서 질병이 발생하게 된다고 합니다. 왜냐하면 일상생활에서 필요한 에너지를 위에서 만들기 때문이지요. 그래서 에너지를 제대로 만들지 못하게 되면 몸에 여러 가지 질병이 생길 수 있습니다. 그래서 위에 통증이 있을 때 무시하거나 방치하게 되면 증상이 악화되거나 더 큰 질병이 되기도 합니다. 위에 좋은 음식위장을 건강하게 하기 위해서는 가장 쉬우면서도 먼저 할 것이 바로 식생활입니다. 위에 좋지 않은 음식을 먹으면 위장을 자극해서 질병이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 소화 잘되는 음식, 식이섬유, 유산균 등 위에 좋은 음식으로는 죽이나 우동 등이 있습니다. 이는 위에서 소화를 하는데 전혀 부담이 없는 음식이니까요. 하지만 이런 음식을 매일 먹는다면 먹는 즐거움을 .. 2024. 11. 2. 여성에게 많은 치질에 효과적인 좋은 음식은 남성보다 치질은 여성에게 더 많고, 실제로 남들에게 말 못 하고 속으로만 고민하는 여성이 많다고 합니다. 여러 가지 원인이 있지만 여성은 출산이나 생리와 관련이 있다고 합니다. 평소 습관, 스트레스와 월경이 원인이 되어 치질이 악화된다고 하는데요, 이런 치질에도 효과적인 음식이 있다고 해요. 치질은 변비와도 관련이 있기 때문에 우선 장 내의 환경을 개선할 필요가 있습니다. 그러려면 식이 섬유를 섭취하는 것이 좋습니다. 그렇다고 무작정 식이 섬유가 들어가 있는 식품을 먹었다고 모두 좋은 것은 아닙니다. 치질에 좋은 음식해조류콩 제품근채류올리브 오일생선요구르트 다시마나 미역은 물에 녹기 쉬운 수용성 식이 섬유가 풍부하게 들어있는 음식입니다. 이 섬유질은 대변을 부드럽게 해주는 작용을 해주는데 혹시 만성.. 2024. 10. 27. 술 먹고 설사 이유와 숙취해소 음식이나 대처방법 술 먹고 설사를 하는 경우가 있는데요, 개인에 따라서 항상 그런 분이 있고 가끔 나타나는 사람이 있어요. 술을 먹고 다음날 설사를 하는 것은 장이 문제가 생겼다는 것인데 이는 알코올과 과다한 탄수화물 섭취, 그리고 차갑게 먹는 것이 원인이 될 수 있어요. 그래서 알코올 종류에 따라서는 같은 양을 마셔도 설사나 복통이 생기지 않을 수도 있어요. 술 먹고 설사알코올 섭취를 하면 위장에서 약 20%를 나머지는 소장과 대장에서 흡수를 하게 돼요. 적당한 양을 마시면 문제가 없겠지만 과다하게 많이 마신 경우에는 장에 트러블이 생길 가능성이 높아요. 알코올 섭취할 때 일반적으로 음식도 함께 먹게 되는데요 기본적으로 안주는 짭짤한 염분이 많거나 달달한 자극적인 양념이 들어가 있는 것을 먹게 돼요. 이런 음식을 먹게.. 2024. 10. 22. 세탁조 클리너 사용법(염소계/산소계)과 선택 및 세탁조 클리너 추천 세탁기를 사용하다 보면 쉰내가 나거나 뭔가 김가루 같은 것이 보이는데요, 이럴 때 청소로 사용할 수 있는 것이 세탁조 클리너예요. 며칠에 한 번씩 빨래를 하니까 세탁기가 더러워질 일이 없다고 생각할 수 있는데요, 실제로는 조금씩 더러움이 쌓인다고 해요. 그래서 정기적으로 청소를 해주는 것이 좋다고 합니다. 하지만 세탁조 클리너 사용법을 이해하고 종류에 맞게 올바르게 사용하는 것이 중요하다고 합니다. 그래야지 장시간 깨끗하게 유지하면서 사용할 수 있으니까요. 그렇다면 세탁조 클리너 산소계나 염소계 사용법이나 어떤 제품을 선택해야 하는지, 세탁조 클리너 추천 제품으로는 어떤 것이 있는지 알아봅시다. 세탁조 클리너 사용법 (산소계/염소계)세탁기는 물을 이용해서 빨래를 하기 때문에 습기나 곰팡이가 발생하기 쉬.. 2024. 10. 17. 과식 후 소화에 좋은 음식이나 음료는? 맛있는 음식을 먹다 보면 본인도 모르게 과식을 하거나, 동영상을 보면서 음식을 먹을 경우 본인의 양보다 더 많이 먹게 되는 경우가 있습니다. 가만히 배가 꺼지기를 기다리자니 당장 속이 불편하고, 그렇다고 소화제를 먹는 것은 싫고. 그런데 음식이나 음료로 소화 불량인 상태를 도와줄 수 있다고 합니다. 소화불량에 도와주는 좋은 음식 및 음료파인애플양배추부추파슬리요구르트생강고추냉이탄산수레몬 물보이차 이미 알고 계신 분도 있겠지만 파일애플에는 소화에 도움이 되는 브로멜라인이라는 천연 효소 성분이 들어있습니다. 브로멜라인 성분은 단백질을 분해하는 효소가 함유되어 있어서 고기나 생선 등 단백질 음식을 먹고 난 후에 먹게 되면 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 양배추는 위에 좋다고 이미 알려져 있는 야채로 여.. 2024. 10. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 50 다음
